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如何预防淋巴结核复发 如何降低发病率
2020.10.27 科普资讯 1518
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据世界卫生组织(WHO)发布了《2019年全球结核病报告》,据WHO预算,全球结核潜伏的人群已经接近20亿,中国就占比例为8.4%。淋巴结核发病率每年都在增长,淋巴结核复发也是比较高。那么我们如何来预防淋巴结核复发?如何减低发病率?


如何来预防淋巴结核?


如何预防淋巴结核复发?


第一:如果你还不清楚什么淋巴结核基础知识,请阅读:{淋巴结核的病因及易感染人群};


第二:注意休息、避免劳累;


首先应保证足够的睡眠。人在睡眠时,体内的各种生命活动如心率、血压、呼吸以及多种代谢功能低下,肌肉处于松弛状态,全身消耗大大减少,使得机体能够利用充分的能量来修补和恢复人体在患病中所造成的损害,一般来说,晚上至少要保证9个小时的睡眠,中午应有1-2个小时的午睡时间,体质虚弱者上午10点应卧床休息1小时左右,同时应注意动静结合。


第三:保持好心情。


人的精神状态和情绪的变化,对身体的健康有着直接的影响。常言道:“笑一笑、十年少,愁一愁、白了头”说明乐观是养生的重要秘决,心胸开阔的人,很少患病,即使患病,也善于乐观地同疾病斗争,很快康复;


第四:锻炼身体,提高免疫力。


每天早晨起来,跑跑步步,锻炼身体,还有平时我们有些是特殊工作,没时间跑步锻炼身体,可以在工作之余,多活动活动。身体好,免疫力提高,这样可以预防得淋巴结核病,降低发病率。


以上不仅对于未得结核病人使用,同样也适用那些已经得了结核病患者并在治疗中或者已经治疗好的朋友。保持良好的状态,可以预防淋巴结核复发,同样也可以减低发病率,希望大家都有个好身体,俗话说:“身体是革命的本钱”!